胡萝卜素的家族有600多个成员，其中大概50种食物是常见，而当中最重要的有α胡萝卜素，β胡萝卜素及番茄红素，它们来自红色，黄色，橙色的蔬菜和水果如红萝卜，木瓜，橙，芒果，南瓜和番茄等食物。胡萝卜素是脂溶性维他命，是维他命A的前身，储存于肺部，肾上腺，前列腺以及眼睛中的黄斑区等地方。

 

用法用量：每日一次，每次两粒