适合人士：关节出现僵硬及痛楚；板机性无力或痛点；长期颈、肩、背、足部等受压人士；部分位置出现拉扯及不适；行走斜路或楼梯时，关节活动出现问题人士。关节退化，因劳损、运动创伤等原因造成磨蚀。关节筋骨劳损、颈、肩、膝盖僵硬人士；不能长时间进行同一姿势太久。天气转变令腰、背、手脚等酸软人士；关节活动有骨擦声人士等。

每日二至三次，每次一至二粒。